AUDREY VERCOUTERE
Le Microbiote et le Deuxième Cerveau
Le terme "deuxième cerveau" est utilisé pour décrire le système nerveux entérique (SNE), qui est responsable de réguler les activités du système digestif. Le SNE est un réseau complexe de neurones présents dans la paroi de notre tube digestif, composé de plus de 100 millions de cellules nerveuses. Ce réseau est en étroite communication avec notre cerveau central, et les deux systèmes interagissent de manière bidirectionnelle.
Le microbiote joue un rôle clé dans cette communication entre le SNE et le cerveau central.
+ Des études récentes ont montré que les bactéries intestinales peuvent synthétiser et libérer des neurotransmetteurs, tels que la sérotonine, qui jouent un rôle crucial dans notre bien-être émotionnel
La Microbiote et le Système Immunitaire
En plus de son interaction avec notre système nerveux, la microbiote joue également un rôle essentiel dans le fonctionnement de notre système immunitaire. Les bactéries intestinales aident à établir une barrière protectrice contre les agents pathogènes, et stimulent le système immunitaire pour une réponse adéquate.
Le microbiote agit comme un bouclier protecteur
Les bactéries bénéfiques sécrètent des substances qui empêchent la prolifération de bactéries nuisibles et renforcent l'intégrité de notre muqueuse intestinale, réduisant ainsi le risque d'infections et d'inflammations
De plus, le microbiote stimule les cellules immunitaires dans notre intestin, favorisant ainsi une réponse immunitaire appropriée face aux menaces extérieures.
La Microbiote et la Digestion
La microbiote joue également un rôle crucial dans la digestion des aliments que nous consommons.
Les bactéries intestinales aident à décomposer les fibres
Certains types de bactéries sont spécialisés dans la fermentation des fibres alimentaires complexes, produisant ainsi des composés bénéfiques pour notre digestion
Ces substances, appelées acides gras à chaîne courte, sont absorbées par nos cellules intestinales et fournissent une source d'énergie pour notre corps.